Trainierte Muskulatur schützt nachhaltig vor Rücken-und Gelenkschmerzen, Bewegungseinschränkung, Mattigkeit und Antriebslosigkeit!
Rücken-und Funktionsgymnastik:
In jeder Stunde gibt es einen anderen Schwerpunkt zur Kräftigung des Körpers, der obere und untere Rücken wird gestärkt, die Bauchmuskulatur gekräftigt, Schulter-und Nackenbereich entspannt
Basisgymnastik:
Die bewährtesten Übungen aus der Rücken-und Funktionsgymnastik
Entspannung:
Tiefenmuskelentspannung, Atemgymnastik, Entspannungsreisen
Rücken-spezial:
Muskulatur stärken-Rücken entspannen-Schmerzen verlieren!
Die bewährtesten Übungen mehr für den unteren Rücken
Tiefenmuskel-Gymnastik:
Vorsichtig-intensiv-geführte Gymnastik für Neueinsteiger-auch bei Schmerzen möglich!
Rehabilitationssport nach § 44 Sozialgesetzbuch:
Sport&Training, vom Arzt verordnet - von den Kassen bezahlt
Rücken-undFunktionsgymnastik plus:
ist das erweiterte Basisprogramm für den Stütz-und Bewegungsapparat des Körpers - für alle, die an gesteigerter Ausdauer Gefallen finden
Step-Brett-Gymnastik:
Fördert die Kondition, Koordination, Konzentration und den allgemeinen Muskelaufbau. Eine Rundum-Gymnastik mit viel Spaß!
Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!
